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LOS RIESGOS CARDIOVASCULARES EN LA MUJER

• Es un hecho poco conocido pero la primera causa de muerte en las mujeres son las enfermedades cardiovasculares.

• En la población femenina éstas ocurren más tarde que en el hombre pero también son más fatales.

La creencia generalizada de que las mujeres no son víctimas de enfermedades cardiovasculares es un mito que provoca que muchas féminas no se cuiden como debiera de los factores de riesgo.

En nuestro país esta patología tiene un 31% de mortalidad dentro de la población femenina, cifra sumamente superior al cáncer de mama que sólo tiene una mortalidad de un 4%. Según la doctora Patricia Muñoz, la cardiopatía coronaria es la causa principal de muerte en Chile. “Del total de los infartos el 35% son mujeres. La mortalidad es el doble en las mujeres que en los hombres”.

A través de la siguiente tabla, la Doctora Muñoz nos explica la correlación de edad de las mujeres y el porcentaje de riesgo a padecer una enfermedad cardiovascular.

Edad de la mujer Porcentaje de riesgo

40 años 6.4%
50 a 59 años 15%
60 a 69 años 27%
70 a 79% 36%

Las patologías cardiovasculares se producen cuando se juntan depósitos de grasa y colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos y dañan el revestimiento (endotelio) que cubre esos vasos por dentro. Éste termina rompiéndose, se forma un coágulo o trombo que impida que siga pasando el flujo sanguíneo que lleva el oxígeno a los órganos. Si esto ocurre en el corazón, la falta de oxigenación genera la lesión o muerte de una parte del músculo cardíaco. Si ocurre en el cerebro, impide la irrigación de ciertas áreas, dejando secuelas que pueden ir desde una alteración del lenguaje hasta una hemiplejía.

Parte de la falta de conciencia de la población femenina acerca de los riesgos que representan las cardiopatías proviene de un hecho médico comprobado: antes de la menopausia las mujeres tienen menos probabilidades que los hombres de sufrir ese tipo de enfermedades por la protección que otorga las hormonas femeninas como el estrógeno el cual desaparece una vez iniciada la menopausia. Es importante mencionar que esta protección sólo la otorgan los estrógenos producidos naturalmente y no las terapias de reemplazo hormonales las cuales sólo incrementan los riesgos de cardiopatías. También es un hecho desconocido que cuando hay diabetes la protección también desaparece.

Factores de riesgo

1.- Hipertensión arterial
2.- Obesidad
3.- Diabetes
4 .-Tabaquismo
5.- Dislipidemia (Alteración del perfil lipídico)

Síntomas

1.- Dolor en el pecho
2.- Náuseas
3.- Ahogos
4.- Dolor en el cuello, espalda y mandíbula

Prevenir es mejor que curar
Para evitar prevenir este tipo de enfermedades, ella recomienda adoptar un estilo de vida saludable, ya que los distintos factores de riesgo inciden fuertemente.

1.- Mantener un peso estable con una medición de cintura que no supere los 80 centímetros.
2.- Adoptar una dieta mediterránea rica en verduras.
3.- Comer pescado dos a tres veces por semana.
4.- Preferir las carnes rojas blancas a las rojas y cocinarlas sin piel.
5.- Consumir muchas frutas y granos y aceite vegetal.
6.- Limitar la ingesta de alcohol a una copa de vino diaria y evitar el azúcar refinada.
7.- hacer 30 minutos de ejercicio diario.
8.- Las fumadoras debieran dejar el cigarro y controlarse cada cinco años a partir de los 30 si no hay antecedentes familiares, y anualmente después de los 40.
9.- Controlarse la presión a partir de los 35 años.
10.- Realizarse exámenes periódicamente (en el Canal se realizan periódicamente perfiles lipídicos)

Mayores informaciones en la web en las siguientes direcciones:

www.cardiouc.cl
Sitio web del departamento de enfermedades cardiovasculares de la Facultad de Medicina UC

www.alemana.cl/maqueta_2007/corazon_de_mujer/index.html
Sitio web de la Clínica Alemana